Zaburzenia snu - leczenie bezsenności
Jakie są przyczyny zaburzeń snu?
Najczęściej źródłem są czynniki emocjonalne i nasilony stres.
Jak leczyć bezsenność?
Skuteczną metodą jest terapia poznawczo-behawioralna. Problemy ze snem często współwystępują z lękiem i natłokiem myśli.
Historie pacjentów
Iwona, 54 lata
Zamartwianie się sytuacją materialną zaburzyło mój spokój. Terapia pomogła mi wrócić do spania.
Jarek, 33 lata
Praca w nocy i alkohol rozregulowały mój organizm. Szukanie pomocy było dobrą decyzją.
Agnieszka, 40 lat
Stres na nowym stanowisku powodował wybudzenia. Dzięki terapii umiem go już odreagować.