Czy psychoterapia online jest równie skuteczna co tradycyjna psychoterapia?
Ze względu na formę psychoterapia online budzi czasem wątpliwości. Wyniki badań wskazują jednak, że jest ona równie skuteczna, co tradycyjne metody.
Zalety terapii online:
- dostępność dla klienta, sesje można odbyć w domu lub aktualnym miejscu przebywania klienta, pod warunkiem że posiada dostęp do internetu,
- oszczędność czasu i środków na dojazd do gabinetu terapeutycznego,
- często jest argumentem decydującym o podjęcia leczenia np. przy zaburzeniach lękowych,
- anonimowość klienta, o którą czasem trudno zadbać mijając inne osoby w korytarzach i poczekalniach poradni,
- wpisała się w warunki panujące podczas pandemii, umożliwiając klientom zarówno kontynuowanie procesu terapii jaki i jej rozpoczęcie.
Wady terapii online:
- utrudnione budowanie dobrej relacji w procesie terapeutycznym, która najpełniej realizuje się w bezpośrednim kontakcie,
- opóźniony feedback przynosi niekorzystne skutki dla relacji interpersonalnej. Wynikać on może z przyczyn technicznych, o czym czasami można się dowiedzieć po pewnym czasie, a nie w trakcie rozgrywania się konkretnego procesu,
- kontakt online z psychoterapeutą czasami postrzegany jest „na prawach” innych kontaktów społecznych, inicjowanych i procedowanych drogą online. Konsekwencją tego może być mniejsze zaangażowanie, zdyscyplinowanie w porównaniu z terapią w gabinecie.
Psychoterapia online jako ułatwienie czy też utrudnienie?
Ta nowa forma komunikacji terapeutycznej wymaga posiadania nowych kompetencji medialnych. Obejmują one, ze strony terapeuty bądź też poradni terapeutycznej m.in. zapewnienie określonego stopnia poufności przekazywanych informacji oraz ustalenia alternatywnych form komunikacji w sytuacji, gdy dochodzi do awarii sprzętu, łącza.
